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瑜伽冥想和合理节食对身心的影响

——第五届香巴文化论坛研究员贾立军专题讲座

“好期待下午的讲座。”不少听众热切的期盼还似留在耳边。12月13日是第五届香巴文化论坛进行的第二日，而受此高度关注的讲座是由复旦大学上海医学院免疫学系研究员贾立军博士，以主题为《瑜伽冥想和节食禁食对身心影响的研究进展——香巴文化与生命科学》的演讲。贾立军博士运用大量前沿的国际科研成果，为听众讲述了冥想和合理节食对大众身心的影响，进而探讨香巴文化与科学研究的结合会有怎样的作用。

贾立军博士，长期从事 “针对泛素-蛋白酶体系统的抗肿瘤靶点发现和分子靶向药物研发”和“新型肿瘤靶向性细菌介导的实体瘤免疫生物治疗”等生物医药领域的研究工作，迄今已经在Cell Death Differentiation、Cancer Research等学术期刊发表文章34篇、获邀攥写综述和评论7篇、参编英文专著1部， 并且获邀就相关成果在国内外学术大会上做口头报告10余次。2010年回国后，贾立军研究员还积极参与《医学免疫学》、《现代免疫学》、《细胞和分子免疫学》和《基础医学系列进展讲座》 等教学工作和免疫学学科建设工作，为复旦大学免疫学系学科建设秘书和复旦大学重大疾病生物治疗转化研究中心秘书。

演讲中贾立军博士提供了大量的国际科研成果，多方证实了冥想可以改善生命质量，而这一发现，贾立军博士称其具有普世作用。因为冥想是可以不需要任何信仰表相的形式，只需培养警觉和正念，“我的理解就是活在当下”，而这与香巴文化的理念是相吻合的。贾立军博士还说，冥想的作用还可以减少痛觉的感知力。联系到近期电影《超体》女主角大脑开发后对痛感毫无感觉，而冥想同样属于大脑开发，因为冥想能提高人的专注力及提升调节自控的能力。同时，他也告知听众虽然冥想能够改善生命质量，甚至减少痛觉感知，但该上医院还是要去医院，冥想只是一个辅助的效果，不能代替医院的作用。而提到大众尤以女性为主的群体多为关心的合理节食能否长寿，能否更健康的问题，贾立军博士列举了两例分别历时20年和25年的国际科研成果，有趣的是两个科研成果结论正好相反，一个认为节食与长寿有关，一个认为没有，在贾立军博士的综合分析下，得出的结论就是没有结论，节食是否能让人更健康、长寿仍需继续的探究。

在谈到国际科学研究与信仰之间的结合时，贾立军博士说这在目前存在着一大片的空白，哪怕是国际上最前沿的研究仍然对此是肤浅的，进程也相当缓慢。而这同样也透露出科研与信仰的结合是具有广泛的潜在的应用前景。而如何加强二者之间的结合无疑是当前重要且急迫的研究方向。（刘蓝忆）

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